سوال خیلی از مادران در مورد ناخن جویدن :

دلایل احتمالی جویدن ناخن در کودکان:

💥💥💥حتما شناسایی کنید چه موقع هایی این کارو انجام میده اولین مرحلست

💥💥

اضطراب و استرس: این شایع‌ترین دلیل است. کودک ممکن است در پاسخ به موقعیت‌های استرس‌زا (مثل شروع مدرسه، تغییرات در خانه، یا تنش‌های خانوادگی) برای آرام کردن خود ناخن بجود.

بی‌حوصلگی یا بیکاری: وقتی کودک کاری برای انجام دادن ندارد، ممکن است برای مشغول نگه داشتن دست‌هایش به جویدن ناخن روی آورد.

عادت: اگر این رفتار برای مدت طولانی ادامه یابد، می‌تواند به یک عادت خودکار تبدیل شود که کودک حتی بدون آگاهی از استرس یا بی‌حوصلگی هم آن را انجام می‌دهد.

🌸پس این سه مورد که باید دونست

مهم مهم مهم👇

نمیشه ناخن جویدن رو حذف کرد باید ریشه رو پیدا کرد و حل کرد موقعیت های تنش زا و محرک رو کم کنید

تو جلسه عرض کردم گاهی تغییر در رفتار ما و تغییر شرایط  تغییر در رفتار کودکانمان میشه🌸
چند راهکار که به شدت نتیجه داده👇

. جایگزین‌های رفتاری:

جایگزین‌های فیزیکی: به جای ناخن، چیزی سالم‌تر برای دست‌ها و دهان فراهم کنید.

تصاویر ناخن هایی که جویده شدند رو از اینترنت بگیرید به کودکتان نشان دهید دیدن عوارض این کار مانع انجام ناخن جویدن و پوست های انگشت میشود .

برای دست‌ها: توپ‌های استرس، اسباب‌بازی‌های فشاری (Fidget toys)، یا خمیر بازی.

برای دهان: آدامس (برای کودکان بزرگ‌تر)، سبزیجات ترد برای جویدن (مثل هویج)، یا حتی یک قمقمه آب که اب بنوشد

🌸- یک دستبند (یادآور) به دست کنید

یک مطالعه نشان می‌دهد که به دست کردن یک دستبند به عنوان یادآور برای ترک عادت جویدن ناخن موثر بوده است. شما میتوانید از موارد و اقلام دیگر بعنوان یادآور نیز استفاده کنید

اگر واقعا تصمیم به ترک این معضل دارید صبورانه هر مرحله را انجام دهید چند روز با فیجت و خمیر کمتر کنید بعدبا ادامس و ابنبات چوبی بعد با دستبند یاد اور تمرین کنید و ....